跑就對了？！都對也都錯 XD

若真的喜歡奔跑，就別再一股腦兒起跑 ～

在眾門派林立，各門派練法各有擁護者的馬場。

若想有所進步，選一套適合自己的方法努力練習吧！

若想吃喝樂跑，找個氛圍適合自己的團體一同玩樂吧！   

         唯有認識自己才能快樂無傷的跑著～

在這個恢復週期的最後一次以賽代訓，排了一個不長不短的12公里，開心有捨棄半馬組的士賢與我一同馬場町tempo ！

                      （真男人幫 出發 ！

由於是難度親民的河濱又是是鹹主場，一點也不緊張～聽著是鹹的路況報導，照著預定配速一同前進，但沒多久就塞車啦XDD追上早十分鐘出發的半馬跑友們是惡夢的開始QQ

                               （走路肩

開始喊聲借過、瘋狂變速超車、跑跑草皮、水溝蓋之類 囧囧

這樣類間歇真的很有練跑的感覺，折返後我們也都累了，放棄原本預計再加速的計劃各自輕鬆配速返程。

                  （剛跑完類間歇的累臉

最後雖未達賽前設定目標^^”但幸運搭上佛系跑者風潮，緣分到了… 總一 收工 。

    （與bro 一同授獎，也恭喜輕鬆哥總三

                （恭喜忠豪哥 半馬總二

佛渡有緣人 

#佛系跑者 感謝各方大德承讓 #善哉善哉感謝 #真男人 是鹹 ?? 愉快配速共跑 。
#馬尾在跑路 #ellerunwithstyle #elletaiwan
#nobettertime #coffeerunner #PLG #普嚨鞏愛坡多YA
#輕鬆跑認真聊 #lds愛桃跑 #南天樂跑 #輕鬆跑真男人幫 ?
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